發布日期：2023-11-17瀏覽次數：333
情緒與(yu) 壓力管理是現代職場人必須具備的一項能力。隨著社會(hui) 經濟的迅速發展和激烈的職場競爭(zheng) ，員工時常麵臨(lin) 著來自工作、家庭、社會(hui) 的多重壓力。長期的壓力和不良情緒對他們(men) 產(chan) 生潛移默化的影響，久而久之甚至影響了身體(ti) 健康和工作效率。
為(wei) 了幫助公司員工舒緩情緒壓力，為(wei) 員工品質生活進一步賦能，11月17日，公司特別邀請了區總工會(hui) “心之家”團隊負責人屠永偉(wei) 老師為(wei) 全體(ti) 員工帶來了一場別開生麵的心理賦能活動。活動以“圖解情緒 偶遇知心”為(wei) 主題，旨在幫助員工更好地理解和應對生活中的各種挑戰和壓力。
培訓中，屠老師針對情緒壓力管理進行了詳細的解析，並從(cong) 家庭關(guan) 係的角度出發，深入淺出地講解了夫妻關(guan) 係、親(qin) 子關(guan) 係和職場關(guan) 係等。他強調了夫妻關(guan) 係是家庭關(guan) 係的基礎，要重視夫妻間的溝通和理解；同時，他也提醒大家要關(guan) 注親(qin) 子關(guan) 係，尊重孩子的個(ge) 性和需求，培養(yang) 孩子的獨立思考和自主能力。他表示，情緒壓力是一種正常的生理反應，但過度的壓力會(hui) 對身心健康造成負麵影響。他建議大家要學會(hui) 識別自己的情緒，通過積極的應對策略如運動、冥想、良好的社交關(guan) 係等來緩解壓力。
屠老師的講解引起了員工的強烈共鳴和熱烈反響。許多員工表示，這次講座讓他們(men) 對家庭關(guan) 係、情緒壓力管理和親(qin) 子相處方式有了更深入的認識和理解。同時，他們(men) 也表示將積極運用這些知識和技巧，在日常生活中更好地管理自己的情緒和應對壓力。
公司一直致力於(yu) 提高員工的整體(ti) 素質和生活品質，充分關(guan) 注和重視他們(men) 的身心健康。通過這次心理賦能活動，員工們(men) 不僅(jin) 學到了情緒壓力管理的知識和技巧，更重要的是，他們(men) 學會(hui) 了如何更好地關(guan) 注自己的身心健康，如何以積極的心態麵對生活中的挑戰和壓力。這將對他們(men) 的工作和生活產(chan) 生積極的影響，也將為(wei) 公司的發展注入更多的活力和動力。